Lacrosse

http://www.mediavida.com/foro/deportes/lacrosse-en-espana-374376
Es el enlace  a un foro en el que se exponen vídeos e imágenes del Lacrosse

TENIS PARA CIEGOS

Os dejo este video sobre tenis para ciegos.
http://canchallena.lanacion.com.ar/1622984-tenis-para-ciegos-o-el-desafio-de-quebrar-las-barreras-del-deporte

CÓMO OBTENER MÁS POTENCIA DE SU RAQUETA

La ecuación de la potencia 
De dónde proviene 
Solo 25% de la potencia en el juego de cualquier jugador viene de la raqueta. El restante 75% proviene de la mecánica de sus golpes, fuerza y timing.

Tamaño del marco o cabeza de la raqueta 
Cuanto más grande mejor 
Cuanto más grande sea el marco –y, en consecuencia, más largo es el encordado– mayor va a ser la potencia potencial de la raqueta. El punto más potente en el área de golpeo es el corazón del sweetspot, conocido como el centro de percusión.

Rigidez 
Menos flexibilidad significa más control 
Cuando el marco de la raqueta se dobla al impactar, absorbe energía, robando potencia de sus golpes. Si un marco nunca se dobla, no va almacenar energía y en su lugar va a retorna casi toda la energía del impacto a la pelota.

Peso 
Piense pesado para golpes más fuertes 
Muchos jugadores se apartan de las raquetas pesadas porque son difíciles de maniobrar y requieren más esfuerzo para generar velocidad en la cabeza de la raqueta durante el swing.

Empuñadura 
Vaya lo más grande posible 
Cuanto más grande sea la empuñadura de la raqueta, más fácil va a ser para control la cabeza de la raqueta y resistir torsiones en golpes fuera del centro.

Tensión del encordado 
Más flojo es más letal 
Cuanto más suelto/flojo esté el encordado, más rápido y más lejos van a propulsar la pelota.

Amortiguación del encordado 
Patrones abiertos producen más salida a la pelota 
Un patrón de cuerdas abierto, uno con menos cuerdas  permiten la pelota penetrar más profundamente en el encordado y rebotar más rápidamente 

Grosor del encordado 
Fino es mejor
El camino a la potencia en el encordado es un grosor fino.

Mini tenis : Paso previo a la enseñanza del tenis.

El minitenis es un elemento válido como introductor al tenis normal. La totalidad de los golpes utilizados en el tenis, golpes planos y liftados, golpes de fondo, voleas, globos, etc., puede desarrollarse con la práctica del minitenis. De hecho, el minitenis es el medio ideal para el aprendizaje de todo tipo de destrezas.

  ¿Por qué practicar minitenis?

• El minitenis es divertido, fácil y atractivo.
• El minitenis satisface tanto a los mayores como a los pequeños.
• Se puede jugar al minitenis prácticamente en cualquier lugar y el equipamiento no resulta caro.
• El minitenis ofrece una posibilidad excepcional para conseguir nuevos adeptos al tenis.

  ¿A qué edad se debe empezar a jugar al minitenis?

   

 Varía según distintos autores de prestigio:

• Para la LTA (1987) y la USTA (1988), aunque el mini-tenis está diseñado para los jugadores muy jóvenes, se trata de un juego adecuado a todas las edades y niveles pues asegura la diversión de sus practicantes.
• Hustlar (1989) considera que el minitenis o lo que denomina munchkin tennis es apropiado para jugadores menores de 9 años.
• Para Crespo et al. (1993) el mini-tenis puede empezar a introducirse a niños en edades comprendidas entre los 4 y 7 años.

¿Es el mini-tenis un deporte demasiado caro?

  

  A la hora de hablar de la popularización y expansión del tenis, y del minitenis como un instrumento muy idóneo para esta labor también podemos preguntarnos: ¿Es el tenis un deporte demasiado caro? ¿Y el minitenis?

    Afortunadamente, la idea del tenis como un deporte de élite ha ido desapareciendo en los últimos años por el gran auge de los programas de promoción popular del tenis que se han realizado en instalaciones públicas tales como colegios, polideportivos municipales, etc. En la actualidad todos sabemos que para jugar al tenis no es necesario más que el equipo deportivo básico: zapatillas y ropa de deporte. La mayoría de las escuelas de tenis cuentan con raquetas y pelotas que prestan a los alumnos durante las sesiones.

    Las clases particulares, en las que un profesor trabajaba individualmente con un alumno, han sido casi totalmente sustituidas por las clases en grupo, en las que aprenden alumnos de un mismo nivel de juego pero de distintas edades y sexos. Este hecho no sólo ha supuesto una reducción considerable del precio de las clases haciéndolas más asequibles a todas las economías, sino también una evolución en cuanto a las metodologías de enseñanza.

    La mayoría de las 17 federaciones territoriales que hay en España disponen de programas de iniciación al tenis en colegios y polideportivos municipales que están abiertos a todos lo que deseen aprender a jugar al tenis.

    El tenis, pues, es un deporte que en la actualidad está al alcance de todos los bolsillos y su práctica se ha visto facilitada por la construcción de un gran número de pistas públicas y por el establecimiento de innumerables programas de promoción a todos los niveles. 

Os dejo un enlace de un video de mini tenis en la escuela: https://www.youtube.com/watch?v=f_dHQzuijus

Lesiones más comunes en el béisbol.

    Un estudio reciente de grandes ligas de béisbol en Estados Unidos mostró que 1 de cada 4 jugadores sufre una lesión músculo-esquelética lo suficientemente importante para exigir su rehabilitación.

    Este hecho implica la pérdida de al menos 10 partidos de la temporada, por lo que afecta no sólo el rendimiento deportivo del jugador y del equipo, sino también del rendimiento económico.

    En el béisbol, debido a las exigencias del entrenamiento y el estrés de la competencia, se presentan muchas lesiones. Además, es un deporte que tiene la tasa de fatalidad más alta, de manera anual, para los niños de entre 5 y 14 años.



    De esa manera, en el beisbolista encontramos lesiones musculares, tendinosas, fracturas, contusiones y ampollas en las manos, tórax. hombros, codos y rodillas, pero de todas ellas, las más relevantes son las del hombro y el codo en los lanzadores.

    Lanzar una pelota de béisbol es una de las maniobras más rápidas y violentas a las que se puede someter a una articulación del cuerpo. El movimiento violento y rápido pone en riesgo a varias estructuras del hombro.



    Dentro de los cuatro fundamentos básicos de béisbol, lanzar es el gesto técnico que más expone a sufrir una lesión. Tirar una pelota de béisbol es un movimiento poco natural que compromete a huesos, músculos, tendones y ligamentos a torsiones y estiramientos a altas velocidad y agudos ángulos.

    Los lanzamientos repetitivos por encima de la cabeza producen importantes sobrecargas mecánicas en las articulaciones del hombro y codo, las cuales pueden causar cambios anatómicos en los pitcher jóvenes.

    La patología asintomática del hombro y codo es bastante frecuente y puede llegar a ser incapacitante, si se producen traumatismos repetidos. La lesión articular ocurre cuando el cuerpo no es capaz de coordinar adecuadamente los segmentos de movilidad, justo en el momento de soltar la bola en los lanzamientos, y puede ocasionar daños estructurales.

    Otro tipo de padecimiento frecuente en los lanzadores de béisbol es el "síndrome de choque", que ocurre por la presión sobre el manguito rotador, que produce una parte del hombro, a medida que sube el brazo para realizar el lanzamiento. Muchos pitchers de grandes ligas no vuelven a ser los mismos después de esta lesión. 



    Por ello, una de las responsabilidades del entrenador, y con mucho mas razón del entrenador de picheo, es conocer el funcionamiento del cuerpo humano y en este caso específico, del brazo de lanzar.

    Si quieres saber más sobre las lesiones: http://www.diariolibre.com/noticias/2007/12/14/i161299_lesiones-comunes-los-jugadores-bisbol-los-primeros-auxilios.html

Entrenamiento de fuerza para bádminton

http://www.livestrong.com/es/entrenamiento-fuerza-badminton-sobre_13555/

Cómo hacer un Smash.

Os dejo un link de un vídeo sobre ejecución del smash (en inglés).
http://www.youtube.com/watch?v=TOP1Fwili-k

Lesiones. Bádminton

 De acuerdo con un estudio realizado por un grupo de médicos basados en Dinamarca y publicado en 2006,las lesiones de Bádminton ocurren a una tasa promedio de 2.9 por persona cada 1000 horas de juego. A pesar de ser un no deporte de contacto, donde no hay ningún contacto físico entre los jugadores, las lesiones de Bádminton ocurren con frecuencia principalmente debido a sobre el uso de ciertas partes del cuerpo y a veces debido a accidentes, pasando de repente y dolorosamente. 

Principalmente ocurren en jugadores que llevar el calzado incorrecto, por no realizar el calentamiento, mala técnica del deporte, son generalmente no aptos o con sobrepeso.
Estas lesiones habituales en jugadores que no han complacido en el deporte durante un tiempo como en jugadores experimentados que han sobreutilizado partes del cuerpo, como las muñecas, tobillos, rodillas y codos por nombrar unos pocos.

PADRES ENTRENADORES

Vídeo interesante de como los padres se creen los mejores entrenadores y crean presión a los hijos y como debería ser su actuación correcta.

http://www.youtube.com/watch?v=8UJ4NLbrqOw
http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-entrevista-patricia-ramirez-padres-entrenadores/2150774/

SAQUE DE BÁDMINTON

http://youtu.be/X2EXxFpCGTI

PETER GADE, LEYENDA VIVA DEL BÁDMINTON

Peter Gade (14 de Diciembre de 1976, Aalborg, Dinamarca) es un jugador de bádminton danés, uno de los más carismáticos que ha tenido el bádminton mundial.Con un extenso palmarés, ya en categoría júnior destacaba a nivel mundial, proclamandóse campeón del mundo en dobles masculino en 1994 y campeón de Europa en individual al año siguiente.Entre sus logros, caben destacar 4 Campeonatos de Europa y 14 títulos de Grand-Prix, así como la participación en dos juegos olímpicos (Sidney 2000 y Atenas 2004) y haber ocupado el número 1 del ránking mundial entre 1998 y 2001.

Aquí os dejo un vídeo de sus mejores momentos como jugador profesional,vale la pena verlo ya que pueden observarse puntos auténticamente impresionantes entre jugadores de élite de este deporte con implementos:

Explicación clear para principiantes

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EL OJO DE HALCÓN

El ojo de halcón (Hawk-Eye), también conocido como ojo de águila, es un sistema informático usado en críquet, tenis y otros deportes para seguir la trayectoria de la bola. El sistema informático genera una imagen de la trayectoria de la pelota que puede ser utilizado por los jueces para decidir en jugadas dudosas. Fue desarrollado en Hampshire, Reino Unido en 2001 por ingenieros trabajando en la empresa Roke Manor Research Limited.

El sistema de Ojo de Halcón se basa en triangular imágenes obtenidas por cámaras de alta velocidad las cuales son colocadas en puntos estratégicos al rededor de la cancha de Tenis. Todas estas imágenes son procesadas a muy alta velocidad y con esto se reconoce la pelota de Tenis y se calcula su trayectoria. Puede reconocer la trayectoria de la pelota con solamente dos imágenes de cada cámara al mismo tiempo ya que se vale de principios físicos para calcular la distancia que viajará y el bote de la pelota. Para que esto funcione se necesita obviamente un modelo del terreno, la posición exacta de las cámaras y el lugar hacia donde enfocan.

Con todos estos datos el sistema genera una animación gráfica de la trayectoria de la pelota y el bote sobre el terreno con lo que en cuestión de segundos se puede repetir una jugada mostrándola en una pantalla visible para todos. Este sistema es muy rápido por lo que no se pierde tiempo en las revisiones de jugadas.

• Se rodea la cancha con 8 tele-cámaras que son ubicadas en los ángulos más estratégicos del estadio y están conectadas a un sistema operativo central.

• Las imágenes captadas son elaboradas por la computadora central y se reproducen luego gráficamente determinando la trayectoria y lugar exacto de pique de la pelota.

• Esta tecnología ofrece la posibilidad de juzgar correctamente el destino de una pelota.

• Esto libera al juez de estar constantemente pendiente de este tipo de jugadas y le permite estar más atento a las demás situaciones del partido.

• Esto busca eliminar las discusiones e influencias que los árbitros reciben de los jugadores. También se eliminarán las tan discutidas compensaciones que suelen aparecer cuando un árbitro da cuenta de un error cometido.

• El jugador tendrá un número determinado con anterioridad para hacer uso del pedido de repetición de una jugada dudosa. Esta regla se aplicará con el fin de que las partidas no sean cortadas sucesivamente y el juego pierda dinamismo.

¿COMO FUNCIONA?

CARACTERÍSTICAS GENERALES

MATHÍAS DANZA.

Sport Science: Influencia de las pistas de tenis según el terreno en la velocidad de la pelota

A. Gamallo

La volea en tenis

La volea o golpe de aire, es el golpe que se realiza antes que la pelota bote. 
Es ejecutado normalmente cerca de la red para definir un punto.
 Debido a la mayor cercanía del jugador al contrincante, es un golpe que requiere ser realizado con gran velocidad y reflejo. 
La raqueta debe encontrarse en todo momento al frente y alto, tomada con ambas manos. 
El golpe se realiza llevando adelante el pie opuesto al lado donde se va a impactar la pelota, simultáneamente con el perfilamiento del cuerpo, de modo que la raqueta pueda hacer un breve movimiento hacia atrás para impactar la pelota adelante y de arriba hacia abajo, aprovechando la fuerza que la propia pelota trae, en lo posible sin aplicar energía extra y sin flexionar la muñeca.
Es muy útil para definir un punto.

Sara Paz.