Principales teorías tácticas durante el juego.

    En cuanto a las principales teorías que un jugador iniciado debe tener presente durante el transcurso de un punto podemos enumerar cuatro (COE, 1993), aunque es importante resaltar que las teorías no siempre son universales, además si tenemos en cuenta la cantidad de variables (tipo de pista, tipo de contrincante, efecto, altura, potencia de la bola, etc.) que definen el deporte del tenis, veremos que no siempre estas teorías se ajustan a las circunstancias. Pasemos a enumerarlas.

.1.     Teoría de los Imanes

    Si el jugador se encuentra situado en el fondo de la pista, después de realizar un golpe deberá recuperar el centro de la pista, si el jugador se encuentra a media pista lo más lógico sería golpear e intentar llegar a la red y cubrir el passing-shot paralelo pues al Passing-shot cruzado es más fácil llegar al tener que transcurrir más tiempo de vuelo la pelota y por consiguiente al jugador le daría más tiempo para golpear. Además recordemos que en el tenis realizar desplazamientos hacia atrás se traduce en “cavar tu propia tumba” y la consiguiente pérdida del punto.

.2.     Teoría de la Bisectriz

    La teoría anterior no se cumple siempre, pues depende de la posición del contrario, si el contrario está colocado un poco más a la derecha del centro de la pista, nos deberemos guiar por otra teoría que consiste en situarse en el centro de las dos diferentes opciones del golpe del contrario. Desde el fondo de la pista si “A” Juega la pelota a “B” deberá ir al punto “X” para situarse en la bisectriz. Como podemos comprobar en la figura 1 el jugador “A” en este caso no recupera el centro sino que se coloca a 1 m más o menos de la marca central de servicio. La línea roja nos informa de la bisectriz del ángulo. Es una teoría relacionada con la recuperación del jugador después del golpeo. Véase la figura 1

Figura 1

.3.     Teoría del Semáforo

    En cuanto a la distancia de la red, podemos diferenciar 3 zonas que configuran la “Teoría del Semáforo”, en cada una se debe de realizar una acción táctica diferente, pasemos a enumerarlas: Véase Figura 2

a.     Zona roja: Es el fondo de la pista, cuando la pelota bota en esta franja el jugador al que le llega la pelota debe tener paciencia y preparar el punto, pues es complicado ganar los puntos desde esa zona.

b.     Zona ámbar: Cuándo la bola bota en esa zona suele estar en buena posición para forzar el punto pues, la bola ha quedado corta y se debe atacar, intentando un golpe ganador, un golpe angulado, o incluso una subida a la red. Recordar que en ese lugar lo más apropiado es irse a la red, pues todo lo que sea retroceder nos dejará en una mala posición para el siguiente golpeo.

c.     Zona verde: Es la zona de la red, aquí deberemos ganar el punto lo más rápidamente posible, utilizando sobre todo los golpes de volea y remate. Si necesito más de 2 golpes para acabar el punto posiblemente me dejará en mala posición para el acabar el punto, me podrán realizar un passing-shoot.

Figura 2

GOLPES PLANOS, GOLPES LIFTADOS Y GOLPES CORTADOS( ventajas y objetivos en el tenis)

GOLPES PLANOS: son aquellos que llevan la menor carga de efecto, por ello los llamamos planos. Son los que se utilizan en situaciones de ataque, cuando la bola que me llega viene más alta que la altura de la red, así tienes un mayor margen de seguridad y puedes pegarle a la bola de atrás-adelante ( en el fondo de la pista) o de arriba hacia abajo ( cuando la bola bota cerca de la red y alta con respecto a ella). Para aclarar ésto, és como si quisieras empujar en linea recta, con la palma de la mano o la punta de los dedos, un coche de juguete puesto encima de una mesa, lo que significa que la dirección de tu raqueta va en el mismo sentido que le quieres dar a la pelota ( ésto, desde el fondo de pista. Si quieres pegarla hacia abajo, por llegarte alta, empujarías el coche en una cuesta abajo) 

GOLPES LIFTADOS ( CON TOP SPIN): Son aquellos que llevan una carga de efecto ascendente que te ayudan a salvar la red y luego a caer en la pista. Se utilizan en la mayoría de los golpes del tenis moderno que podemos ver por televisión. Golpear liftado a la bola significa que la misma lleva una trayectoria hacia adelante con rotación hacia adelante ascendente , lo que hace que la bola se eleve más que con cualquier otro golpe y, a su vez, caiga antes a la pista ya que su trayactoria tiene forma de parábola, y después del bote se acelera, recuperando parte de la velocidad perdida por acción del efecto liftado . En este caso, para golpear con efecto liftado, debes poner la cabeza de la raqueta por ATRÁS Y ABAJO de la pelota que te llega, y terminar el golpe por DELANTE Y ARRIBA, normalmente por arriba del hombro contrario al golpe( hombro izquierdo en la derecha, hombro derecho en el revés a dos manos de un diestro). Recuerda que tienes dos enemigos antes que tu rival: la red y la pista, por éso estos golpes te ayudan a darle a la bola con mayor velocidad de golpeo sin correr el riesgo de mandarle larga por un golpe plano, por ejemplo. Pierdes un poco de velocidad, por acción del efecto liftado, pero ganas en seguridad. Se utilizan para abrir ángulos cortos, jugar a los piés del rival, si sube a la red, golpes de media pista y no muy altos( para salvar la red y que boten dentro), como contraataque a una bola ofensiva etc, etc, 
Los profesores de tenis decimos mucho que se debe "cepillar la bola por detrás, con la cabeza de la raqueta desde abajo hacia arriba" 

GOLPES CORTADOS; son los golpes defensivos por excelencia. Son los más lentos de los tres y se dan con la cabeza de la raqueta desde ATRÁS Y ARRIBA de la pelota , hacia ABAJO Y ADELANTE. Este efecto hace que la bola lleva una trayactoria hacia adelante con rotación hacia atrás, lo que se traduce, después del bote, en que la pelota se quede muy baja con respecto a la pista, Si pudiésemos hacer una comperación, sería como un rayo en zig-zag con trayectoria rectilinea que después del bote se frena y bota bajo . Estos golpes de utilizan como respuesta a un 1º saque, en situaciones en que no llegas cómodo a la bola, como para golpear de otra forma, cuando quieres jugar una "dejada" ( golpe ofensivo por excelencia), cuando la pelota te ha pasado de tu cuerpo y tienes que darle por detrás( en el fondo de pista), por una situación táctica ( a tu rival le cueste levantar la bola) etc, etc. 
Los profesores de tenis decimos:- cepilla la pelota por debajo como si fueras a dar un golpe de Karate, desde arriba hacia abajo- 

Lo importante de aquí, es que aprendas a darle a la bola de las tres maneras para tener un juego variado y saber en cada momento que golpe puedes dar en función del momento del juego en que te encuentres. 

REVÉS A UNA O A DOS MANOS??

Mientras algunos grandes jugadores optan golpear el revés con las dos manos, otros prefieren hacerlo con una sola. ¿Cuál es la diferencia?, ¿qué es lo recomendable?

No existe una fórmula o un juicio categórico que permita establecer que una forma de golpear el revés sea mejor que la otra. Todo depende, principalmente, de lo que se le enseña al tenista desde pequeño y lo que resulta más cómodo para el jugador.
La mayoría de los tenistas opta por el revés a dos manos. Básicamente, por dos motivos. El primero, que le permite tener mayor control al momento de impactar la pelota de tenis. Y, el segundo, pues ayuda a que el golpe tenga mayor efecto.
Una minoría, algo que se da aún más en el circuito femenino, prefiere utilizar el revés a una mano. Al respecto, se pueden establecer algunas cosas en su favor. Primero, que es un golpe mucho más natural. Segundo, le entrega más potencia y soltura al movimiento. Tercero, estéticamente se ve mejor (algo que en realidad importa muy poco). Por último, algunos doctores han dicho que el revés a una mano es menos dañino para la espalda que aquel ejecutado con dos manos.

Un hecho a tomar en cuenta es que el revés a dos manos tiene un mayor margen de acción al momento de esconder el golpe. Esto último se refiere a aquellas jugadas en la cual el tenista no da una clara señal respecto a la dirección de su pegada. Con el revés a una mano hacer esto es más difícil.

En cuanto a qué tipo de revés es mejor, la respuesta es que no se puede establecer a ciencia cierta. Lo que sí se puede asegurar es que el proceso formativo es esencial en esta decisión, pues resulta muy difícil que un tenista logre cambiar con éxito el golpe utilizado en el revés. Si se creció golpeando a dos manos resultará difícil que luego lo hago con una sola. Y viceversa.

Para quienes comienzan la práctica del tenis se sugiere que vayan ensayando con ambas posibilidades, hasta ver con cual se sienten más cómodos y, lo principal, con aquella que logren mayor rendimiento y efectividad al momento de golpear la bola de tenis.

 --Revés a una mano del maestro Federer-- ver
 --Como ejecutar revés a dos manos-- ver

Aprende a Jugar Al Tenis Con Rafa Nadal

 El Saque 

 

 El drive

El revés

La Volea

Golpes especiales

BABOLAT PLAY. La primera raqueta conectada

BABOLAT PLAY. Es la primera raqueta conectada. 

Se trata de una raqueta con características normales que tiene unos sensores que miden cada movimiento y cada impacto.

Su función es analizar cada uno de los datos que recoge y mejorar cada golpe y cada acción.

Los tenistas descargan una app móvil (Android/IOs) y el chip instalado en la empuñadura de la raqueta vuelca los datos mediante bluetooth o mediante USB en el ordenador mediante una versión para PC. 

Pero esto no es todo, además, la aplicación permite guardar todos los registros y analizar la evolución a lo largo de un tiempo concreto a lo largo de un periodo de tiempo concreto (o de los años) y permite también compartir estos datos con tus contactos, dentro de la propia plataforma, así como las en redes sociales. Os dejo un video y algunos enlaces:

La raqueta Babolat Play conectada te da acceso a una gran cantidad de información: 

• La potencia
• Localizador del impacto
• Ell tipo de golpe (derecha, revés, servicio, ...)
• El número de golpes
• Y mucho más ...

El pulso es un interfaz dinámica que cambia de acuerdo a

• Potencia
• Técnica 
• Resistencia 
• Cambios "pulso" de acuerdo a tu mejora en el juego
• Te motiva a jugar más

POTENCIA

• Mide la fuerza con la que golpeas y el valor medio de la alimentación de todos sus golpes. 

TÉCNICA

• Este índice se basa en tu capacidad de golpear constantemente la pelota en el punto adecuado para cada golpe. 

RESISTENCIA

• Este índice está vinculado a la frecuencia de juego y la energía total que utilizas durante cada sesión. Indica tu capacidad de mantener un esfuerzo largo e intenso.

El localizador de impacto analiza cada impacto de la pelota, la determinación de la posición de la bola en el encordado. Esto ayuda a medir su consistencia.

La etiqueta permite dividir la sesión de juego en secuencias. Al pulsar el botón de etiqueta en la tapa de culata de tu raqueta, puedes revisar tu partido por set o analizar una sesión de entrenamiento con más detalle con los siguientes datos: 

• Número de lanzamientos
• Potencia media
• Energía utilizada
• Tiempo de reproducción 
• Consistencia del golpe

Diferentes agarres de la raqueta

En este vídeo se enseña los diferentes agarres de la raqueta a una y dos manos
https://www.youtube.com/watch?v=ecDN14v39Xs

                                        LESIONES MAS COMUNES EN TENIS:

  Dividiré las lesiones según la articulación en la que se produzcan y dentro de cada una comentare las principal lesión a la que esta expuesta dicha articulación

Codo: el codo es una articulación muy susceptible de ser lesionada, de hecho la enfermedad mas común en esta articulación es la epicondilitis o también llamada codo de tenista. Esta lesión se debe a movimientos repetitivos de extensión de muñeca y a movimientos de supinación del antebrazo que provocan una tendinitis en los tendones que sujetan el musculo al epicondilo.

 - Síntomas: 

                  dolor sobre la parte externa del codo

                  inflamación del codo    

                  impotencia funcional

Hombro: la tendinopatia es una lesión sobre tendones que puede englobar tanto tendinitis (inflamación del tendón) como tendinosis (microdesgarros en el tendón) y se produce por el excesivo uso de una unidad musculo - tendinosa como es el hombro y el cual actúa continuamente en el tenis. Los tendones que la sufren suelen ser los del manguito de rotadores o el del bíceps. Los sintomas son los mismos que en la epicondilitis.

Rodilla: esta esta en continuo uso y por tanto esta sometida a mucho estrés El dolor de la misma se suele establecer en la parte posterior siendo probables las siguientes causas: condromalcia (reblandecimiento del cartílago), tendinitis (inflamación del tendón) o rotura. Las causas de estas lesiones son simples: cambios de dirección, acción de rebote en la rodilla al golpear la pelota, arranques bruscos y movimientos rápidos de rotación.

tobillo: lo mas común son esguinces o incluso desinserciones del gemelo interno.Esta se produce por arrancadas rápidas en cierta posición (rodilla completamente estirada y tobillo flexionado de manera dorsal

algunos enlaces en los que podréis encontrar información sobre estas lesiones, sus causas y también consejos y ejercicios para la recuperación de las mismas: 

hombro

lesiones generales

codo de tenista

Como elegir tu raqueta de tenis?

http://www.tenniswarehouse-europe.com/lc/SelectingRacquet.html?lang=es
Aquí podrás encontrar diferentes tipos de raquetas de tenis, infórmate para saber que tipo de raqueta te conviene.

TENIS PARA CIEGOS

Os dejo este video sobre tenis para ciegos.
http://canchallena.lanacion.com.ar/1622984-tenis-para-ciegos-o-el-desafio-de-quebrar-las-barreras-del-deporte

CÓMO OBTENER MÁS POTENCIA DE SU RAQUETA

La ecuación de la potencia 
De dónde proviene 
Solo 25% de la potencia en el juego de cualquier jugador viene de la raqueta. El restante 75% proviene de la mecánica de sus golpes, fuerza y timing.

Tamaño del marco o cabeza de la raqueta 
Cuanto más grande mejor 
Cuanto más grande sea el marco –y, en consecuencia, más largo es el encordado– mayor va a ser la potencia potencial de la raqueta. El punto más potente en el área de golpeo es el corazón del sweetspot, conocido como el centro de percusión.

Rigidez 
Menos flexibilidad significa más control 
Cuando el marco de la raqueta se dobla al impactar, absorbe energía, robando potencia de sus golpes. Si un marco nunca se dobla, no va almacenar energía y en su lugar va a retorna casi toda la energía del impacto a la pelota.

Peso 
Piense pesado para golpes más fuertes 
Muchos jugadores se apartan de las raquetas pesadas porque son difíciles de maniobrar y requieren más esfuerzo para generar velocidad en la cabeza de la raqueta durante el swing.

Empuñadura 
Vaya lo más grande posible 
Cuanto más grande sea la empuñadura de la raqueta, más fácil va a ser para control la cabeza de la raqueta y resistir torsiones en golpes fuera del centro.

Tensión del encordado 
Más flojo es más letal 
Cuanto más suelto/flojo esté el encordado, más rápido y más lejos van a propulsar la pelota.

Amortiguación del encordado 
Patrones abiertos producen más salida a la pelota 
Un patrón de cuerdas abierto, uno con menos cuerdas  permiten la pelota penetrar más profundamente en el encordado y rebotar más rápidamente 

Grosor del encordado 
Fino es mejor
El camino a la potencia en el encordado es un grosor fino.

Mini tenis : Paso previo a la enseñanza del tenis.

El minitenis es un elemento válido como introductor al tenis normal. La totalidad de los golpes utilizados en el tenis, golpes planos y liftados, golpes de fondo, voleas, globos, etc., puede desarrollarse con la práctica del minitenis. De hecho, el minitenis es el medio ideal para el aprendizaje de todo tipo de destrezas.

  ¿Por qué practicar minitenis?

• El minitenis es divertido, fácil y atractivo.
• El minitenis satisface tanto a los mayores como a los pequeños.
• Se puede jugar al minitenis prácticamente en cualquier lugar y el equipamiento no resulta caro.
• El minitenis ofrece una posibilidad excepcional para conseguir nuevos adeptos al tenis.

  ¿A qué edad se debe empezar a jugar al minitenis?

   

 Varía según distintos autores de prestigio:

• Para la LTA (1987) y la USTA (1988), aunque el mini-tenis está diseñado para los jugadores muy jóvenes, se trata de un juego adecuado a todas las edades y niveles pues asegura la diversión de sus practicantes.
• Hustlar (1989) considera que el minitenis o lo que denomina munchkin tennis es apropiado para jugadores menores de 9 años.
• Para Crespo et al. (1993) el mini-tenis puede empezar a introducirse a niños en edades comprendidas entre los 4 y 7 años.

¿Es el mini-tenis un deporte demasiado caro?

  

  A la hora de hablar de la popularización y expansión del tenis, y del minitenis como un instrumento muy idóneo para esta labor también podemos preguntarnos: ¿Es el tenis un deporte demasiado caro? ¿Y el minitenis?

    Afortunadamente, la idea del tenis como un deporte de élite ha ido desapareciendo en los últimos años por el gran auge de los programas de promoción popular del tenis que se han realizado en instalaciones públicas tales como colegios, polideportivos municipales, etc. En la actualidad todos sabemos que para jugar al tenis no es necesario más que el equipo deportivo básico: zapatillas y ropa de deporte. La mayoría de las escuelas de tenis cuentan con raquetas y pelotas que prestan a los alumnos durante las sesiones.

    Las clases particulares, en las que un profesor trabajaba individualmente con un alumno, han sido casi totalmente sustituidas por las clases en grupo, en las que aprenden alumnos de un mismo nivel de juego pero de distintas edades y sexos. Este hecho no sólo ha supuesto una reducción considerable del precio de las clases haciéndolas más asequibles a todas las economías, sino también una evolución en cuanto a las metodologías de enseñanza.

    La mayoría de las 17 federaciones territoriales que hay en España disponen de programas de iniciación al tenis en colegios y polideportivos municipales que están abiertos a todos lo que deseen aprender a jugar al tenis.

    El tenis, pues, es un deporte que en la actualidad está al alcance de todos los bolsillos y su práctica se ha visto facilitada por la construcción de un gran número de pistas públicas y por el establecimiento de innumerables programas de promoción a todos los niveles. 

Os dejo un enlace de un video de mini tenis en la escuela: https://www.youtube.com/watch?v=f_dHQzuijus

EL OJO DE HALCÓN

El ojo de halcón (Hawk-Eye), también conocido como ojo de águila, es un sistema informático usado en críquet, tenis y otros deportes para seguir la trayectoria de la bola. El sistema informático genera una imagen de la trayectoria de la pelota que puede ser utilizado por los jueces para decidir en jugadas dudosas. Fue desarrollado en Hampshire, Reino Unido en 2001 por ingenieros trabajando en la empresa Roke Manor Research Limited.

El sistema de Ojo de Halcón se basa en triangular imágenes obtenidas por cámaras de alta velocidad las cuales son colocadas en puntos estratégicos al rededor de la cancha de Tenis. Todas estas imágenes son procesadas a muy alta velocidad y con esto se reconoce la pelota de Tenis y se calcula su trayectoria. Puede reconocer la trayectoria de la pelota con solamente dos imágenes de cada cámara al mismo tiempo ya que se vale de principios físicos para calcular la distancia que viajará y el bote de la pelota. Para que esto funcione se necesita obviamente un modelo del terreno, la posición exacta de las cámaras y el lugar hacia donde enfocan.

Con todos estos datos el sistema genera una animación gráfica de la trayectoria de la pelota y el bote sobre el terreno con lo que en cuestión de segundos se puede repetir una jugada mostrándola en una pantalla visible para todos. Este sistema es muy rápido por lo que no se pierde tiempo en las revisiones de jugadas.

• Se rodea la cancha con 8 tele-cámaras que son ubicadas en los ángulos más estratégicos del estadio y están conectadas a un sistema operativo central.

• Las imágenes captadas son elaboradas por la computadora central y se reproducen luego gráficamente determinando la trayectoria y lugar exacto de pique de la pelota.

• Esta tecnología ofrece la posibilidad de juzgar correctamente el destino de una pelota.

• Esto libera al juez de estar constantemente pendiente de este tipo de jugadas y le permite estar más atento a las demás situaciones del partido.

• Esto busca eliminar las discusiones e influencias que los árbitros reciben de los jugadores. También se eliminarán las tan discutidas compensaciones que suelen aparecer cuando un árbitro da cuenta de un error cometido.

• El jugador tendrá un número determinado con anterioridad para hacer uso del pedido de repetición de una jugada dudosa. Esta regla se aplicará con el fin de que las partidas no sean cortadas sucesivamente y el juego pierda dinamismo.

¿COMO FUNCIONA?

CARACTERÍSTICAS GENERALES

MATHÍAS DANZA.

Sport Science: Influencia de las pistas de tenis según el terreno en la velocidad de la pelota

A. Gamallo

La volea en tenis

La volea o golpe de aire, es el golpe que se realiza antes que la pelota bote. 
Es ejecutado normalmente cerca de la red para definir un punto.
 Debido a la mayor cercanía del jugador al contrincante, es un golpe que requiere ser realizado con gran velocidad y reflejo. 
La raqueta debe encontrarse en todo momento al frente y alto, tomada con ambas manos. 
El golpe se realiza llevando adelante el pie opuesto al lado donde se va a impactar la pelota, simultáneamente con el perfilamiento del cuerpo, de modo que la raqueta pueda hacer un breve movimiento hacia atrás para impactar la pelota adelante y de arriba hacia abajo, aprovechando la fuerza que la propia pelota trae, en lo posible sin aplicar energía extra y sin flexionar la muñeca.
Es muy útil para definir un punto.

Sara Paz.

El saque o servicio

El saque o servicio se trata de un golpe vital en el tenis.
Los profesionales, los grandes jugadores siempre mantienen el juego de su servicio. Esto es fundamental a la hora de jugar un partido para no perder el set.
Las fases de este golpe son:
1)Posición de espera: Nos colocaremos detrás de la línea de fondo, con el pie izquierdo delante y el pie derecho detrás paralelo a esta línea. Los brazos se mantienen juntos, raqueta y pelota, y el peso del cuerpo está en el pie de atrás. Fijamos la vista hacia el sitio donde queremos tirar la bola.

2)Movimiento de elevación: iniciamos el movimiento de elevación de la bola con el brazo izquierdo hacia arriba y el derecho sale por detrás hasta que el codo llegue a la altura del hombro, donde haremos la pausa del golpe que precederá al impacto. El peso del cuerpo va pasando hacia el pie de adelante.

3)Impacto: El impacto lo hacemos por encima de la cabeza, con el brazo estirado hacia la bola.
El peso del cuerpo totalmente adelantado en la pierna izquierda, y el brazo izquierdo, se recoge hacia el estómago.

4)Terminación: Saliendo del golpe por el lado izquierdo del cuerpo, el brazo izquierdo recogido en el estómago, y el pie derecho sale hacia delante para iniciar así el movimiento de recuperación.

     Sara Paz

Un deportista de escuela: Roger Federer

Golpe de revés a una mano

Federer a cámara lenta en su especialidad

Carmen Domínguez Pérez

Preparación física de un tenista de élite

Alguna vez te has preguntado cómo entrenará Rafa Nadal para ser un crack.  Pues aquí tienes la respuesta.

Parte 1
Parte 2

Natalia Meijide Comesaña

Cómo se hace???

La raqueta de tenis

Molde

Las raquetas modernas, que han revolucionado el tenis, están hechas de materiales sintéticos que se inyectan en un molde. Los moldes están adaptados a diferentes tamaños y formas. Las empresas suelen utilizar computadoras para modelar pequeños cambios en la estructura, la composición y los materiales para poder cambiar la capacidad de juego de la raqueta antes de decidirse por el diseño final.

Materiales

Las raquetas modernas están hechas de fibra de carbono (llamado grafito por la industria). La fibra de carbono se mezcla a menudo con otros materiales, tal como el boro, fibra de vidrio o Kevlar para cambiar la rigidez. Los materiales se colocan en capas juntas, luego se inyectan con una resina epoxi que recubre las fibras y forma una lámina. Después de la creación de las hojas, el fabricante enrolla el material alrededor de un tubo de plástico que se presuriza con aire. Si es necesario, algunas zonas pueden ser reforzadas con otros materiales. Después de esto, el tubo se coloca en el molde para crear el marco, que es moldeado por calor y aire a presión para endurecer la resina epoxi. A veces las compañías utilizan el calor para expandir un núcleo de espuma de plástico en lugar de utilizar aire a presión.

Terminación

Después de que el bastidor está formado, se coloca horizontalmente en una máquina de perforación múltiple. La máquina se activa, y todos los orificios para las cuerdas se perforan al mismo tiempo. El marco, luego se recubre con un polímero y se coloca en un secador y es lijado a continuación. Las raquetas se encordonan de forma individual en una máquina de encordar, primero los largueros (verticales), y luego las cruces (horizontales). La máquina tira de la cuerda a la tensión deseada, y las abrazaderas de refuerzo sostienen a la cuerda en su lugar con abrazaderas que tienen polvo de diamante para favorecer el agarre. La mayoría de los marcos de alta gama se envían a las tiendas de tenis sin encordar, lo que permite al cliente elegir entre la multitud de cuerdas en el mercado, así como conseguir su tensión preferida. Los encordados más flojos dan más poder, mientras que los más tensionados dan mayor control. Los cuadros modernos, que tienen una gran cantidad de energía, a menudo se encuerdan en un estilo híbrido para los mejores jugadores, con un cordaje monofilamento de poliéster en las cuerdas principales para amortiguar la energía y una cuerda multifilamento en los cruces para dar al jugador una mejor sensación. Las empresas encuerdan algunas raquetas y las envían a las tiendas para los jugadores que no son tan serios respecto al juego.

El cordaje

La pelota

Colocación del grip

Carmen Domínguez Pérez

Golpe de revés

Sara Paz

La técnica del tenis: El golpe de revés a una mano o a dos manos ¿Cuál es mejor?

Esta es una de las preguntas más frecuentes de todo jugador de tenis principiantes e intermedios :

"¿Cuál revés es mejor, el revés a una mano o el revés a dos manos? "

Creo que no existe una sola respuesta para esta a esta pregunta ya que van a depender muchos factores. Lo mejor es que tú mismo sepas cuales son esos factores y decidas finalmente con cual de los dos reveses te sientes más cómodo.

El revés a dos manos te va a permitir en los comienzos conseguir una potencia y control mayor, pero efectivamente es en los comienzos ya que cuando avanzas en tu nivel de tenis tus brazos se irán fortaleciendo y el panorama puede cambiar mucho.

Esta es una de las razones principales por la cual los niños cuando aprenden a jugar al tenis lo primero que comúnmente se les suele enseñar es el revés a dos manos.

Como dije anteriormente, tanto como para niños como para jugadores principiantes es mucho más fácil conseguir potencia y control a la vez con este tipo de golpe a dos manos ya que con las dos manos se genera un soporte de la raqueta mayor que con una mano.

El lado negativo del revés a dos manos es que a estos jugadores si no han trabajado un buen juego de pies les suele costar un poco mas llegar a las bolas forzadas porque tienen menos alcance pero eso se compensa siendo un poco mas rápido de piernas y entrenándolo.

Uno de los problemas principales de los jugadores de revés a dos manos son las bolas bajas y delante del cuerpo. Estos jugadores tienen que flexionar más para poder golpear al ataque al contrario que un jugador con revés a una mano el cual no necesita flexionar tanto para golpear bien este tipo de bolas.

Los golpes liftados ( top-spin ) son más sencillos con un revés a dos manos ya que se necesita fuerza y control cosa que con una mano es más difícil conseguir. Pero lo que si es cierto es que un jugador con un revés a dos manos le es mucho mas difícil golpear las bolas altas por encima de su cabeza, razón por la cual se les ve muy atacados en los partidos hacia su revés con bolas altas. Aunque este percance puedes solucionarlo golpeando antes de que suba la bola o desplazarte hacia atrás para que baje la bola y golpearla a una altura más cómoda. Otra opción sería sacarla con golpes de revés.

En el caso de los diestros, en el revés a dos manos es tu mano NO dominante ( derecha para los zurdos y zurda para los diestros ), la mano guía y la mano que va a imprimirle potencia a la bola, Es como si golpearas una derecha de zurdo en el caso de los diestros ya que tu mano izquierda la que estará arriba y será la guía de la empuñadura del revés a dos manos, lo que quiero decir con esto es que esta mano no dominante (  zurda para los diestros ) la posicionas en la parte superior de la empuñadura y en la inferior posicionas tu mano derecha o mano dominante con la empuñadura este de revés o continental que será la ayuda soporte de tu revés a dos manos. La ventaja de esta empuñadura es que si algún día te quieres cambiar al revés a una mano te será mucho más sencillo.

El revés a una mano tiene la principal ventaja de que es un golpe mas suelto y por ello tienes un mayor alcance, es decir, con un revés a una mano llegas con mayor facilidad a las bolas forzadas.

                                                                                                                                          Sara Paz Porto.