10 CURIOSIDADES SOBRE EL TENIS DE MESA O PING-PONG

1. A pesar de ser el deporte rey en China, el ping-pong fue inventado a finales del siglo XIX y es de origen británico.
2. Un alumno de 14 años de la escuela de Satffs inventó la raqueta de mando corto e introdujo al juego una red de 17,5 cm. de altura.
3. Se le bautizó como ping-pong por el sonido que hacía la pelota al impactar con la pala y con la mesa de juego.
4. Es el segundo deporte con más personas federadas en el mundo.
5. A pesar de su sencillez, el tenis de mesa jugado a alta intensidad es el deporte en el que más se conjuga la preparación física con la inteligencia. Además, un partido jugado enérgicamente quema alrededor de 300 calorías por hora.
6. Cualquier persona que cuente con el material y con un poco de imaginación y maña puede construírse su propia mesa de ping-pong. Otra característica del tenis de mesa es su accesibilidad, ya que cualquiera puede practicar este sencillo deporte.
7. Al no haber contacto físico entre jugadores apenas se producen lesiones. La mayoría de éstas se producen debido a unos malos estiramientos o a un mal calentamiento.
8. A diferencia del tenis, en el momento del golpeo debemos fijar el codo y no la muñeca puesto que los golpes se realizan con un ligero y sutil movimiento de antebrazo y muñeca.
9. A pesar de su antiguedad no se convirtió en deporte olímpico hasta 1988.
10. Un estudio de la NASA determinó que era el deporta más difícil (a nivel de élite) y era la tercera actividad deportiva más complicada.

Para más información sobre el tenis de mesa pincha aquí

Un breve vídeo de iniciación al tenis de mesa

Como elegir tu raqueta de tenis?

http://www.tenniswarehouse-europe.com/lc/SelectingRacquet.html?lang=es
Aquí podrás encontrar diferentes tipos de raquetas de tenis, infórmate para saber que tipo de raqueta te conviene.

Lacrosse

http://www.mediavida.com/foro/deportes/lacrosse-en-espana-374376
Es el enlace  a un foro en el que se exponen vídeos e imágenes del Lacrosse

TENIS PARA CIEGOS

Os dejo este video sobre tenis para ciegos.
http://canchallena.lanacion.com.ar/1622984-tenis-para-ciegos-o-el-desafio-de-quebrar-las-barreras-del-deporte

CÓMO OBTENER MÁS POTENCIA DE SU RAQUETA

La ecuación de la potencia 
De dónde proviene 
Solo 25% de la potencia en el juego de cualquier jugador viene de la raqueta. El restante 75% proviene de la mecánica de sus golpes, fuerza y timing.

Tamaño del marco o cabeza de la raqueta 
Cuanto más grande mejor 
Cuanto más grande sea el marco –y, en consecuencia, más largo es el encordado– mayor va a ser la potencia potencial de la raqueta. El punto más potente en el área de golpeo es el corazón del sweetspot, conocido como el centro de percusión.

Rigidez 
Menos flexibilidad significa más control 
Cuando el marco de la raqueta se dobla al impactar, absorbe energía, robando potencia de sus golpes. Si un marco nunca se dobla, no va almacenar energía y en su lugar va a retorna casi toda la energía del impacto a la pelota.

Peso 
Piense pesado para golpes más fuertes 
Muchos jugadores se apartan de las raquetas pesadas porque son difíciles de maniobrar y requieren más esfuerzo para generar velocidad en la cabeza de la raqueta durante el swing.

Empuñadura 
Vaya lo más grande posible 
Cuanto más grande sea la empuñadura de la raqueta, más fácil va a ser para control la cabeza de la raqueta y resistir torsiones en golpes fuera del centro.

Tensión del encordado 
Más flojo es más letal 
Cuanto más suelto/flojo esté el encordado, más rápido y más lejos van a propulsar la pelota.

Amortiguación del encordado 
Patrones abiertos producen más salida a la pelota 
Un patrón de cuerdas abierto, uno con menos cuerdas  permiten la pelota penetrar más profundamente en el encordado y rebotar más rápidamente 

Grosor del encordado 
Fino es mejor
El camino a la potencia en el encordado es un grosor fino.

Mini tenis : Paso previo a la enseñanza del tenis.

El minitenis es un elemento válido como introductor al tenis normal. La totalidad de los golpes utilizados en el tenis, golpes planos y liftados, golpes de fondo, voleas, globos, etc., puede desarrollarse con la práctica del minitenis. De hecho, el minitenis es el medio ideal para el aprendizaje de todo tipo de destrezas.

  ¿Por qué practicar minitenis?

• El minitenis es divertido, fácil y atractivo.
• El minitenis satisface tanto a los mayores como a los pequeños.
• Se puede jugar al minitenis prácticamente en cualquier lugar y el equipamiento no resulta caro.
• El minitenis ofrece una posibilidad excepcional para conseguir nuevos adeptos al tenis.

  ¿A qué edad se debe empezar a jugar al minitenis?

   

 Varía según distintos autores de prestigio:

• Para la LTA (1987) y la USTA (1988), aunque el mini-tenis está diseñado para los jugadores muy jóvenes, se trata de un juego adecuado a todas las edades y niveles pues asegura la diversión de sus practicantes.
• Hustlar (1989) considera que el minitenis o lo que denomina munchkin tennis es apropiado para jugadores menores de 9 años.
• Para Crespo et al. (1993) el mini-tenis puede empezar a introducirse a niños en edades comprendidas entre los 4 y 7 años.

¿Es el mini-tenis un deporte demasiado caro?

  

  A la hora de hablar de la popularización y expansión del tenis, y del minitenis como un instrumento muy idóneo para esta labor también podemos preguntarnos: ¿Es el tenis un deporte demasiado caro? ¿Y el minitenis?

    Afortunadamente, la idea del tenis como un deporte de élite ha ido desapareciendo en los últimos años por el gran auge de los programas de promoción popular del tenis que se han realizado en instalaciones públicas tales como colegios, polideportivos municipales, etc. En la actualidad todos sabemos que para jugar al tenis no es necesario más que el equipo deportivo básico: zapatillas y ropa de deporte. La mayoría de las escuelas de tenis cuentan con raquetas y pelotas que prestan a los alumnos durante las sesiones.

    Las clases particulares, en las que un profesor trabajaba individualmente con un alumno, han sido casi totalmente sustituidas por las clases en grupo, en las que aprenden alumnos de un mismo nivel de juego pero de distintas edades y sexos. Este hecho no sólo ha supuesto una reducción considerable del precio de las clases haciéndolas más asequibles a todas las economías, sino también una evolución en cuanto a las metodologías de enseñanza.

    La mayoría de las 17 federaciones territoriales que hay en España disponen de programas de iniciación al tenis en colegios y polideportivos municipales que están abiertos a todos lo que deseen aprender a jugar al tenis.

    El tenis, pues, es un deporte que en la actualidad está al alcance de todos los bolsillos y su práctica se ha visto facilitada por la construcción de un gran número de pistas públicas y por el establecimiento de innumerables programas de promoción a todos los niveles. 

Os dejo un enlace de un video de mini tenis en la escuela: https://www.youtube.com/watch?v=f_dHQzuijus