Iniciación al bádminton. Directrices didácticas.
En términos generales podemos decir que, conforme avanza el proceso iremos pasando de formas más globalizadas a trabajos más analíticos. De todas maneras, en todo el proceso intentaremos combinar ambas formas de trabajar; los juegos (global) y la corrección de la ejecución correcta en el golpeo (analítica), para que, de esta forma, el proceso sea más variado y agradable.
Primera fase. Objetivo: Familiarizarse
Partiendo de unos métodos en los que no se incida muy directamente en lo analítico, en las primeras sesiones procuraremos que desde el primer momento que se empiece a jugar, adquiramos una buena técnica de empuñadura tanto de derecha como de revés. Este aspecto será muy importante para el desarrollo de la técnica posterior.
Se debe incitar, a través de distintas tareas, a que la persona que se inicia se vea forzada a utilizar los golpes básicos del juego, las distintas posiciones y a realizar desplazamientos. Todo ello podrá ser expuesto mediante la presentación de modelos, o bien a través de que el propio alumno los vaya descubriendo progresivamente.
La capacidad del monitor o sus propias convicciones sobre las técnicas generarán un estilo u otro de metodología
Segunda fase. Objetivo: Alcanzar un mayor dominio de los golpes básicos
Cuando entremos en las sesiones en las que el aprendizaje de los golpes básicos convierta el trabajo en algo más analítico, deberemos buscar en el alumno que su ejecución sea la correcta sin pretender grandes logros en cuanto a su precisión.
Resultará básico encadenar de forma correcta:
- Posición básica de espera
- Preparación para el golpeo y desplazamiento
- Ejecución del golpe
- Recuperación en el desplazamiento
Demostración de un golpe
La demostración correctamente ejecutada de el monitor o por algún alumno aventajado es importante para el aprendizaje de los golpes. A este respecto, tendremos en cuenta los siguientes aspectos:
- Disponer a los alumnos de forma que puedan seguir lo mejor posible el desarrollo del movimiento; por lo tanto, colocarlos del lado del brazo ejecutor
- Intentar que los alumnos observen el gesto y no la trayectoria del volante
- Incidir en los puntos básicos ya citados: antes, durante y después del golpeo
- La demostración debe ser breve y los alumnos han de pasar al ejercicio lo más pronto posible; si es necesario, proceder a una segunda demostración
Correcciones
Los errores deben ser detectados y eliminados lo más rápido posible, ya que luego es muy difícil deshacerse de ciertos automatismos.
La corrección ha de tener un espíritu constructivo: intentar que el alumno tenga la sensación de que hace progresos.
Distinguir dos tipos de correcciones:
- Vigilar la presa de raqueta (sobre todo los primeros días). Si no modificamos estos defectos en estas primeras etapas será difícil mejorarlo posteriormente.
- Regular la práctica del juego. Estimular la colaboración para que haya continuidad y controlar la competitividad (evitar que busquen ganar , ya que ello conlleva esa pérdida de continuidad al juego)
- Al principio es mejor seguridad y precisión: la fuerza ya vendrá más adelante
- Intentar que los alumnos desarrollen todos los golpes; que no supriman el revés, por ejemplo. Aunque su nivel de efectividad esté mermado es importante que lo intenten.
- Acostumbrarse a ejecutar esquemas básicos de juego: atacar y defender cuando sea necesario (no siempre una cosa o la otra)
- Los aspectos reglamentarios han de ordenarse, generando unas normas particulares al principio de la actividad que se irán amoldando progresivamente a las disposiciones dictadas en los reglamentos oficiales, aunque siempre en función de los objetivos que en todo momento quieras tu marcarte; modificaciones al reglamento, terreno de juego, limitaciones de golpes, etc.
Primera fase. Objetivo: Familiarizarse
Partiendo de unos métodos en los que no se incida muy directamente en lo analítico, en las primeras sesiones procuraremos que desde el primer momento que se empiece a jugar, adquiramos una buena técnica de empuñadura tanto de derecha como de revés. Este aspecto será muy importante para el desarrollo de la técnica posterior.
Se debe incitar, a través de distintas tareas, a que la persona que se inicia se vea forzada a utilizar los golpes básicos del juego, las distintas posiciones y a realizar desplazamientos. Todo ello podrá ser expuesto mediante la presentación de modelos, o bien a través de que el propio alumno los vaya descubriendo progresivamente.
La capacidad del monitor o sus propias convicciones sobre las técnicas generarán un estilo u otro de metodología
Segunda fase. Objetivo: Alcanzar un mayor dominio de los golpes básicos
Cuando entremos en las sesiones en las que el aprendizaje de los golpes básicos convierta el trabajo en algo más analítico, deberemos buscar en el alumno que su ejecución sea la correcta sin pretender grandes logros en cuanto a su precisión.
Resultará básico encadenar de forma correcta:
- Posición básica de espera
- Preparación para el golpeo y desplazamiento
- Ejecución del golpe
- Recuperación en el desplazamiento
Demostración de un golpe
La demostración correctamente ejecutada de el monitor o por algún alumno aventajado es importante para el aprendizaje de los golpes. A este respecto, tendremos en cuenta los siguientes aspectos:
- Disponer a los alumnos de forma que puedan seguir lo mejor posible el desarrollo del movimiento; por lo tanto, colocarlos del lado del brazo ejecutor
- Intentar que los alumnos observen el gesto y no la trayectoria del volante
- Incidir en los puntos básicos ya citados: antes, durante y después del golpeo
- La demostración debe ser breve y los alumnos han de pasar al ejercicio lo más pronto posible; si es necesario, proceder a una segunda demostración
Correcciones
Los errores deben ser detectados y eliminados lo más rápido posible, ya que luego es muy difícil deshacerse de ciertos automatismos.
La corrección ha de tener un espíritu constructivo: intentar que el alumno tenga la sensación de que hace progresos.
Distinguir dos tipos de correcciones:
- Corrección colectiva: errores que cometen un gran número de alumnos.
- Corrección individual: se refiere a una falta cometida por un alumno en particular. Ante este caso no es necesario parar la dinámica del grupo, sino que se incide directamente sobre el caso particular.
- Vigilar la presa de raqueta (sobre todo los primeros días). Si no modificamos estos defectos en estas primeras etapas será difícil mejorarlo posteriormente.
- Regular la práctica del juego. Estimular la colaboración para que haya continuidad y controlar la competitividad (evitar que busquen ganar , ya que ello conlleva esa pérdida de continuidad al juego)
- Al principio es mejor seguridad y precisión: la fuerza ya vendrá más adelante
- Intentar que los alumnos desarrollen todos los golpes; que no supriman el revés, por ejemplo. Aunque su nivel de efectividad esté mermado es importante que lo intenten.
- Acostumbrarse a ejecutar esquemas básicos de juego: atacar y defender cuando sea necesario (no siempre una cosa o la otra)
- Los aspectos reglamentarios han de ordenarse, generando unas normas particulares al principio de la actividad que se irán amoldando progresivamente a las disposiciones dictadas en los reglamentos oficiales, aunque siempre en función de los objetivos que en todo momento quieras tu marcarte; modificaciones al reglamento, terreno de juego, limitaciones de golpes, etc.
Exámenes en el fin de curso
Las fechas de realización de los exámenes son las siguientes:
Más info. en clase.
Atención: Ver calendario en la columna lateral.
- Examen práctico: : Jueves 11 de junio (8:10) - 1ª mitad de grupo.
- Examen práctico: Lunes 15 de junio (12:00) - 2ª mitad de grupo.
- Examen teórico: Lunes 15 de junio (10:40)
- Examen final: Miércoles 17 de junio (9:00)
Más info. en clase.
Atención: Ver calendario en la columna lateral.
Sesiones prácticas de tenis
Desde ahora podéis descargar las sesiones que desarrollamos en las prácticas. Recordad que incluyen la información "técnica" en relación a los golpes que será objeto de evaluación.
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Sesiones prácticas de tenis
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Sesiones prácticas de tenis
Técnica del tenis
- Pincha aquí para leer lo más básico sobre la técnica básica en el tenis.
- Pincha aquí para ver vídeos en los que se analiza los golpes básicos.
Guía para el examen del 2º trimestre
En las siguientes líneas expondré unas líneas básicas que podéis seguir en la preparación de vuestra prueba escrita.
¿Qué estudiar? Conocer las habilidades básicas de cada juego-deporte practicado y saber describir sus líneas básicas.
¿Qué estudiar? Conocer las habilidades básicas de cada juego-deporte practicado y saber describir sus líneas básicas.
- Pre-beisbol. Habilidades básicas; lanzar, recibir-fildear, correr las bases, batear. Reglamento básico utilizado en las sesiones prácticas.
- Floorball. ¿Como se realiza el agarre del stick, la conducción, el pase-recepción, la elevación de la bola y el lanzamiento a portería?.
- Frisbee. Tipos de lanzamientos y recepciones vistas.
- Lacrosse. Habilidades básicas; lanzar,recibir, recoger del suelo, combinaciones.
- Goba - Palas - Minitenis: Consideraciones básicas en los primeros pasos. Agarre correcto, plano de golpeo, golpeo delante, etc.
¿Qué otras cosas debo tener preparadas? Progresiones de introducción a estas modalidades deportivas; ¿qué orden debo seguir? ¿cómo aumento la dificultad de las tareas? ¿qué modificaciones-adaptaciones puedo realizar en lo que se refiere a materiales?. Recuerda que siempre hemos seguido la siguiente progresión: trabajo solo, trabajo en parejas cooperando, trabajo en parejas que se oponen, trabajo de cooperación-oposición.
Ejemplo de pregunta de examen. Floorball: Indica tres tareas con dificultad creciente para trabajar pases con oposición. Explica cómo se deben realizar los pases y las recepciones.
Recuerda que esto solo es una "guía". Revisa la documentación entregada y tus anotaciones de clase.
Ejemplo de pregunta de examen. Floorball: Indica tres tareas con dificultad creciente para trabajar pases con oposición. Explica cómo se deben realizar los pases y las recepciones.
Recuerda que esto solo es una "guía". Revisa la documentación entregada y tus anotaciones de clase.
El minitenis
El minitenis es simplemente el tenis jugado en una pista pequeña. Se puede construir una pista en cualquier superficie plana. Los materiales no son difíciles de conseguir, la raqueta puede ser reglamentaria, de madera, plástico o aluminio, siempre que no sea excesivamente pesada o con una empuñadura demasiado grande.
El minitenis es una actividad muy divertida, y constituye un método natural para desarrollar aptitudes en los alumnos. Su gran ventaja, es que la técnica se transfiere sin dificultad al tenis normal. Además, es una modalidad que satisface a pequeños y a mayores.
Organización y material
La superficie para jugar al minitenis, debe ser regular, y esto incluye al patio de un colegio, gimnasio, cemento, asfalto, acera, etc… El tamaño de la pista no importa, dependerá del espacio del que dispongamos, pero podemos decir que en una pista de tenis normal, pueden marcarse 6 pistas de minitenis. Además, será positivo tener en el colegio campos de diferente tamaño, para así dar variedad al contenido. Para formar los campos sólo necesitamos tiza, conos, cinta adhesiva…
La red puede ser una cuerda, sillas, incluso actualmente existen redes específicas de minitenis que tienen una altura aproximada de 80 – 90 centímetros. Si no hay posibilidad de utilizar material, solo hay que pintar una línea en el suelo y ¡a jugar!.
Respecto a la raqueta, en la introducción nos hemos referido a sus características. La pelota no tiene por qué ser reglamentaria, más aún, las pelotas de gomaespuma, o pelotas normales pinchadas, constituyen un excelente material para los principiantes, jóvenes y mayores.
Técnica básica del tenis
El minitenis es un medio ideal para aprender la técnica básica del tenis. Por medio de él, se podrán aprender los golpes de fondo (derecha y revés), golpes de red (volea de derecha y volea de revés) y golpes por encima de la cabeza (servicio y remate). Cuanto mayor número de veces sea capaz el alumno principiante de golpear la pelota al otro lado de la red, más se divertirá y más aprenderá.
Los pasos a seguir para la comprensión de los contenidos serán:
• Explicación: del golpe a realizar.
• Demostración: por parte del profesor, marcando bien los pasos y reflexionando sobre los puntos clave.
• Práctica: por parte de los alumnos, con el objetivo de adquirir patrones de movimiento.
• Corrección.
En el minitenis se pueden aplicar la técnica de enseñanza de instrucción directa e indagación, ya que es una actividad que permite un abanico muy amplio. Por otro lado, hará que el alumno pueda ser más autónomo en sus ejecuciones.
No hay que ser un especialista en esta materia para llevarlo a la práctica. Los pasos a seguir para cada golpe son sencillos de asimilar y transmitir.
Objetivos del minitenis
• Mostrar el minitenis como un medio y no un fin. No tratamos de incluir en nuestra escuela una actividad donde el alumno no pueda progresar, pero no hacer de ello el único y primordial objetivo.
• Enriquecer habilidades y destrezas con pelotas y raquetas en nuestros alumnos.
• Enseñar a los alumnos la técnica básica del tenis.
• Transferir conocimientos al tenis normal.
• Conseguir que pequeños y mayores disfruten con el tenis.
• Incrementar las relaciones humanas y la cooperación entre el grupo.
Ejemplo de una sesión
La sesión de minitenis debe durar entre 45 minutos y 1 hora. Este tiempo es suficiente teniendo en cuenta que pretendemos que no existan muchas paradas, y que el alumno desde que comienza esté en actividad.
Para conformar unos patrones básicos en la realización de la sesión, esta deberá constar:
• Reunión de los participantes. Información general: donde recordaremos brevemente lo realizado el día anterior y se expondrán los contenidos que se van a tratar.
• Calentamiento: procuraremos realizarlo de forma dinámica y divertida, por medio de juegos o tareas fáciles de realizar y preferiblemente donde exista un contacto, al menos, con las pelotas que vayamos a utilizar.
• Parte principal: como su propio nombre indica, es la parte fundamental de la sesión, donde llevaremos a cabo tareas que requieran más esfuerzo y atención.
• Juegos y actividades: irá dirigido a tareas por grupos, donde se ponga en práctica todos los conocimientos motrices adquiridos, y a su vez, se favorezca el trabajo en grupo. Es la parte más motivante y divertida de la sesión para los alumnos, que se van con un buen “sabor de boca”.
Medio para introducir la competición
Anteriormente hemos comentado que el minitenis es un medio y no un fin. Hacemos mucho hincapié en esto, porque a veces observamos como se plantea este contenido como una competición donde el fin es ganar.
Mirando el lado educativo del minitenis, resulta un medio muy interesante para introducir a los alumnos en el reglamento básico del tenis. En principio, y sobre todo si lo aplicamos con niños pequeños, se podrá jugar a puntos, “un once” o “un veintiuno”, pero posteriormente, los niños o mayores necesitarán realizarlo de manera reglada.
Por lo tanto, las reglas para jugar al minitenis serán las clásicas del tenis normal, sólo que en pequeño. La importancia de aplicarlo desde el principio, no sólo supone un conocimiento de los puntos, sino inculcar a los alumnos una responsabilidad de ser educado, cortés y solidario.
El minitenis es una actividad muy divertida, y constituye un método natural para desarrollar aptitudes en los alumnos. Su gran ventaja, es que la técnica se transfiere sin dificultad al tenis normal. Además, es una modalidad que satisface a pequeños y a mayores.
Organización y material
La superficie para jugar al minitenis, debe ser regular, y esto incluye al patio de un colegio, gimnasio, cemento, asfalto, acera, etc… El tamaño de la pista no importa, dependerá del espacio del que dispongamos, pero podemos decir que en una pista de tenis normal, pueden marcarse 6 pistas de minitenis. Además, será positivo tener en el colegio campos de diferente tamaño, para así dar variedad al contenido. Para formar los campos sólo necesitamos tiza, conos, cinta adhesiva…
La red puede ser una cuerda, sillas, incluso actualmente existen redes específicas de minitenis que tienen una altura aproximada de 80 – 90 centímetros. Si no hay posibilidad de utilizar material, solo hay que pintar una línea en el suelo y ¡a jugar!.
Respecto a la raqueta, en la introducción nos hemos referido a sus características. La pelota no tiene por qué ser reglamentaria, más aún, las pelotas de gomaespuma, o pelotas normales pinchadas, constituyen un excelente material para los principiantes, jóvenes y mayores.
Técnica básica del tenis
El minitenis es un medio ideal para aprender la técnica básica del tenis. Por medio de él, se podrán aprender los golpes de fondo (derecha y revés), golpes de red (volea de derecha y volea de revés) y golpes por encima de la cabeza (servicio y remate). Cuanto mayor número de veces sea capaz el alumno principiante de golpear la pelota al otro lado de la red, más se divertirá y más aprenderá.
Los pasos a seguir para la comprensión de los contenidos serán:
• Explicación: del golpe a realizar.
• Demostración: por parte del profesor, marcando bien los pasos y reflexionando sobre los puntos clave.
• Práctica: por parte de los alumnos, con el objetivo de adquirir patrones de movimiento.
• Corrección.
En el minitenis se pueden aplicar la técnica de enseñanza de instrucción directa e indagación, ya que es una actividad que permite un abanico muy amplio. Por otro lado, hará que el alumno pueda ser más autónomo en sus ejecuciones.
No hay que ser un especialista en esta materia para llevarlo a la práctica. Los pasos a seguir para cada golpe son sencillos de asimilar y transmitir.
Objetivos del minitenis
• Mostrar el minitenis como un medio y no un fin. No tratamos de incluir en nuestra escuela una actividad donde el alumno no pueda progresar, pero no hacer de ello el único y primordial objetivo.
• Enriquecer habilidades y destrezas con pelotas y raquetas en nuestros alumnos.
• Enseñar a los alumnos la técnica básica del tenis.
• Transferir conocimientos al tenis normal.
• Conseguir que pequeños y mayores disfruten con el tenis.
• Incrementar las relaciones humanas y la cooperación entre el grupo.
Ejemplo de una sesión
La sesión de minitenis debe durar entre 45 minutos y 1 hora. Este tiempo es suficiente teniendo en cuenta que pretendemos que no existan muchas paradas, y que el alumno desde que comienza esté en actividad.
Para conformar unos patrones básicos en la realización de la sesión, esta deberá constar:
• Reunión de los participantes. Información general: donde recordaremos brevemente lo realizado el día anterior y se expondrán los contenidos que se van a tratar.
• Calentamiento: procuraremos realizarlo de forma dinámica y divertida, por medio de juegos o tareas fáciles de realizar y preferiblemente donde exista un contacto, al menos, con las pelotas que vayamos a utilizar.
• Parte principal: como su propio nombre indica, es la parte fundamental de la sesión, donde llevaremos a cabo tareas que requieran más esfuerzo y atención.
• Juegos y actividades: irá dirigido a tareas por grupos, donde se ponga en práctica todos los conocimientos motrices adquiridos, y a su vez, se favorezca el trabajo en grupo. Es la parte más motivante y divertida de la sesión para los alumnos, que se van con un buen “sabor de boca”.
Medio para introducir la competición
Anteriormente hemos comentado que el minitenis es un medio y no un fin. Hacemos mucho hincapié en esto, porque a veces observamos como se plantea este contenido como una competición donde el fin es ganar.
Mirando el lado educativo del minitenis, resulta un medio muy interesante para introducir a los alumnos en el reglamento básico del tenis. En principio, y sobre todo si lo aplicamos con niños pequeños, se podrá jugar a puntos, “un once” o “un veintiuno”, pero posteriormente, los niños o mayores necesitarán realizarlo de manera reglada.
Por lo tanto, las reglas para jugar al minitenis serán las clásicas del tenis normal, sólo que en pequeño. La importancia de aplicarlo desde el principio, no sólo supone un conocimiento de los puntos, sino inculcar a los alumnos una responsabilidad de ser educado, cortés y solidario.
Frisbee: lecciones de lanzamiento
Lanzamientos básicos:
- The backhand: Revés. El clásico y más utilizado. Dedo índice sobre el canto, pulgar por encima. Sentido de rotación de izquierda a derecha.
- The Flick: De derecho y a dos dedos. Dedos mayor e índice en la zona cóncava del frisbee, el índice apuntando hacia el centro y el mayor apoyado sobre el canto interno. Sentido de rotación de derecha a izquierda.
- The scoober: El anterior de forma invertida.
- The hammer: Ídem anteriores con lazamiento en vertical.
- The chicken wing: Nosotros le llamamos "lanzamiento con agarre de carpeta" o de "pulgar. El dedo pulgar, situado en la zona cóncava del frisbee, se apoya sobre el canto interior.
Floorball - Unihockey
El próximo deporte que trataremos es bastante desconocido por estos "lares" pero no en otras zonas. Os propongo una aproximación al mismo a partir de una presentación obra de Alberto García Huerta (IES Estelas de Cantabria) y un vídeo colgado en YouTube.
Por cierto. El ex-jugador del BarÇa, Henrik Larsson se ha pasado al Floorball. Descúbrelo haciendo click sobre su nombre y en este vídeo
Floorball Bachiller
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Por cierto. El ex-jugador del BarÇa, Henrik Larsson se ha pasado al Floorball. Descúbrelo haciendo click sobre su nombre y en este vídeo
Sófbol: una introducción al béisbol.
Deporte nacido a partir del béisbol y que, en un principio, se practicaba en recintos cerrados.
El sófbol se diferencia con el béisbol en el tamaño de los bates, en las dimensiones del campo y en alguna que otra pequeña regla, pero la mayor se da, sin duda, en el tamaño de la pelota, Mientras en el sófbol su circunferencia es de 30,4 cm, la de béisbol tiene 22, 8 cm.
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