Entrenamiento de fuerza para bádminton

http://www.livestrong.com/es/entrenamiento-fuerza-badminton-sobre_13555/

Cómo hacer un Smash.

Os dejo un link de un vídeo sobre ejecución del smash (en inglés).
http://www.youtube.com/watch?v=TOP1Fwili-k

Lesiones. Bádminton

 De acuerdo con un estudio realizado por un grupo de médicos basados en Dinamarca y publicado en 2006,las lesiones de Bádminton ocurren a una tasa promedio de 2.9 por persona cada 1000 horas de juego. A pesar de ser un no deporte de contacto, donde no hay ningún contacto físico entre los jugadores, las lesiones de Bádminton ocurren con frecuencia principalmente debido a sobre el uso de ciertas partes del cuerpo y a veces debido a accidentes, pasando de repente y dolorosamente. 

Principalmente ocurren en jugadores que llevar el calzado incorrecto, por no realizar el calentamiento, mala técnica del deporte, son generalmente no aptos o con sobrepeso.
Estas lesiones habituales en jugadores que no han complacido en el deporte durante un tiempo como en jugadores experimentados que han sobreutilizado partes del cuerpo, como las muñecas, tobillos, rodillas y codos por nombrar unos pocos.